De ce trebuie sa ne exfoliem corpul?

    Stiu ca mi-am dorit un blog culinar unde sa scriu despre experientele mele vegetariene, dar nu pot sa ma abtin si sa nu scriu si despre ingrijirea pielii prin metode naturale, cu masti realizate in casa.

    Asa ca azi am sa va povestesc despre exfoliere corporala. De ce? Pentru ca sunt una dintre persoanele care au nevoie de exfoliere cat mai des, mai ales inainte de epilare (imi cresc foarte multe fre de par sub piele si nu reusesc sa trec peste aceasta problema). Dar am si pielea uscata si de aceea exfolierea este cea mai buna metoda.

    Asa cum spuneam, exfolierea este foarte importanta pentru corp, atat pentru evitarea uscarii pielii, cat si pentru curatarea si hidratarea ei. Proabil stii deja ca celulele au propriul lor ciclu, unele mor si apar altele noi. Celulele moarte aglomereaza pielea, ii dau un aspect tern si astupa porii. Exfolierea elimina celulele moarte, facand loc celulelor noi sa iasa la suprafata si lasand pielea sanatoasa, curata si catifelata.

    Exista doua tipuri de exfoliere: chimica (care se realizeaza prin substante cum ar fi acidul glicolic sau salicilic) si mecanica.

    Exfolierea mecanica este mai des si mai usor de realizat si presupune indepartarea fizica a celulelor moarte cu ajutorul unui produs abraziv. Exista bureti, perii fine (cum este si cea din imagine, pe care o folosesc si eu si pentru dry body brushing - despre care voi vorbi intr-o alta postare) si manusi ce pot fi utilizate, fiind indicata curatarea pielii prin miscari circulare. In cadrul exfolierii mecanice se incadreaza si cremele si gelurile ce contin particule abrazive, dar si diversele variante facute in casa.

    Exfoliere mecanica facuta in casa

    Daca nu iti place sa mergi la salon, atunci este indicat sa ai acasa o manusa sau un burete   pentru exfoliere si sa iti alegi crema/gelul/preparatul cu care vrei sa o realizezi.

    Dupa ce iti cureti pielea, aplici produsul pentru exfoliere si, prin miscari circulare, cu ajutorul manusii,  il freci usor pe corp. Cand ai terminat de masat tot corpul, clateste-te cu apa din belsug. Nu uita ca apoi sa aplici lotiunea de corp pentru hidratare.

    Daca nu folositi cosmetice din comert, va recomand pentru exfoliere retetele preparate in casa, cum sunt cele de mai jos (exista multe variante, chiar se pot combina si cele de mai jos):

-   Zatul de cafea – o cana de zat plina este mai mult decat suficienta pentru a putea realiza o exfoliere a intregului corp.  Poti adauga ulei de palmier sau de masline, sau ce ulei de corp folosesti in mod obisnuit, atfel incat sa fie o alunecare usoara a zatului pe piele.

   Azi eu am folosit zatul ramas de la o cafea si l-am amestecat cu ulei de masline, astfel incat am si hidratat pielea, pe langa curatarea propriu zisa.

-  Malai cu miere – desi, uneori, se spune ca este putin cam dur malaiul, amestecat cu miere el are efecte extraordinare asupra pielii tale.

-  Zahar, ulei de masline si vanilie sau ulei esential de levantica – reteta ideala pentru exfolierea si relaxarea pielii tale seara, inainte de culcare.

Tine minte, insa:

• Exfolierea in exces usuca pielea si chiar o irita, de aceea e indicata o data pe saptamana sau de doua ori, in functie de pielea fiecareia dintre noi. In special vara nu este indicata foarte des exfolierea.

• Nu este indicata epilarea cu ceara la mai putin de o zi de la exfoliere, deoarece aceasta este deja considerata ca fiind o metoda mecanica de exfoliere, existand riscul de a vatama pielea sensibila.

• Exfolierea este necesara si daca doriti sa folositi un autobronzant, pentru ca indeparteaza celulele moarte si culoarea va fi uniforma.

Tu ce metoda folosesti pentru exfoliere?